奄美の小さなお惣菜屋さん「こぐま」の日記

3月　8日　（木）　日替わり　お弁当メニュー　　　　￥600
★豚肉オニオンソース焼き★白菜ベーコンクリームパスタ　★気まぐれナムル★切干大根煮


豚肉オニオンソース焼き


★本日のマリネ 　　★大根りんごジュレマリネ　　★おススメの和惣菜　　　　★キンピラ


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本日の日替わりは　まだ　ありますよ～♪
遅いお昼に　夕飯に　いかがでしょうか・・・？
夕方　7時までの間の　ご指定の　お時間に　
お詰めします・・・
夜に　お引き取りの　お客さんも　多いので
お気軽に　お電話してみて　下さいね～

尚、本日は　マリネ、ポテサラ、
マカロニサラダも　たっぷり　ありますよ～
他の　お惣菜も　揃っていますよ～
から揚げも　いっぱい　あります・・・

ご飯も　炊き上がりましたので　ハンバーグ、
肉団子の　お弁当も　来ますよ～
うちは　詰めおきの　お弁当は　していません・・・
夜　7：00時までの　営業なので　ご指定のお時間に
お詰めします・・・
お気軽に　お電話して下さいね～
ＴＥＬ　090-2517-1187



こんにゃちは～！こぐまで～す！

はにゃ～
今日は　ゆっくりです・・・


この前から　前かがみの姿勢を
体のメンテナンスの先生に　注意されてるんで
100均で　引っ張る　ゴムみたいなの買って・・・

両手を　上げて　頭の上で　
グ～～～ンと　左右に　
引っ張ってみたら
鎖骨や　肩甲骨辺りが
めっちゃ気持ちイイ～～～！！
引っ張ると　肘も　ガタが来てるのか
コレも　イイダッカです～♪

この頃　ずっと　調理台か　PCの前に
ベッタリで　運動が　全く出来てないから
こうやって　ほんの少しでも　
動かせる時間があったら　動かさないとね～

オバチャンの　悪あがきだけど・・・
う～～～んと　
あがいちゃおう～っと！！

とにかく　体動かさないと・・・
狭心症と　年齢的にも　
代謝が　落ちちゃって・・・
この前も　変な　体操してて　お客さんに
見られちゃって　笑われちゃった～

仕事は　めっちゃハードなのに・・・　
仕事は　運動じゃ～ないんだよね～


ぶら下がり健康機も　若い頃は
バカにしてたけど・・・
背中　伸ばしたいのにゃ～
そんな　お年頃になっちゃったのにゃ～

とにかく　何でも　一生懸命
やってみなくちゃ～！！

今日中に　申告の　入力も
終わらせちゃうのにゃ～
コレに　書いちゃえば
やりまいに　なるだろうから
がんばらなくちゃ～！！　

この前　宇検に行った時・・・
ご自宅の前で　畑を　
やっている　お家があって・・・


収穫の終わった　大根や　ブロッコリーの
花が　あんまりキレイで　可愛くて・・・


遠かったから　お花だけ　ズームして
撮らせて　頂いちゃいました♪


柵もないし、通り沿いで　風が吹くと
さわさわ動いて・・・


ちょっと幻想的で　もう夕暮れ間近で
ピントが甘いんだけど・・・
それがまた　パステル画みたいで
可愛かったのにゃ～
また　こんな可愛い場所も　
探したいにゃ～♪


さてと！！
午後からの　ご予約の　お弁当の
お肉の準備も　しなくちゃ～

じゃ～みんな～また後でね～