しーまブログ 2016年04月26日
今日はプリップリ白身魚フリッター彩りソースにゃ～♪(・ω・)ノ
4月 26日 （火） 日替わり お弁当予定 ￥600
★白身魚フリッター彩りソース ★ラタトゥイユパスタ ★気まぐれナムル ★キンピラ
★本日のマリネ ★人参芋ブロッコリーマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
おはようごじゃいま～す！
こぐまで～す！！
うにゃ～
ちょこっと 昨日 ビックらこいたことがあって・・・
それに 追い打ちをかけられちゃったけど・・・
こぐまは～～～！！
断固として スル～じゃ！！
はにゃ～
気を取り直して～♪
昨日は 奄美FMさんに クイズの 回答者で
参加させて 頂きました♪
うにゃ・・・実のところ クイズの回答が ほとんど
当たったことがなかったので・・・
新人の 竹内君に 出演依頼を 何度か頂いた時は
逃げまくっていたのにゃ～・・・
だって・・・ハズレたら 恥ずかしいもの～
電話だと 顔が見えないから・・・
めっちゃ パニクリそうだし・・・
前に パーソナリティーの ようこちゃんからも
「遊びに来て下さい～♪」って
言ってくれてたのもあって 買い出しの合間に
市場のスタジオに 伺って 参加させて もらったの～
ちょこっと 昭和なレトロ感たっぷりの スタジオは
妙に 懐かしくて・・・
ようこちゃんや スタッフの人も とっても やさしくて・・・
電話じゃ～なくて 直接伺って ヨカッタと 思ったのにゃ～
市場のスタジオって 昭和生まれの こぐまには・・・
中学の時に 憧れてた 先輩からの お誘いで
放送委員に 入ったことなんかも・・・
淡ぁ～～～く 思い出しちゃったりしちゃったのにゃ～・・・
もう ４０年近い 淡い思い出・・・
楽しかったし・・・
こんな 懐かしいことを
思い出させて下さって・・・
ありがとう・・・奄美FMさん・・・
スタジオの中は こんな感じ～
昔懐かしい 駄菓子屋さんが スタジオになっています・・・
コレが スタジオ～
アイスクリームも 売ってたよ～
テレビや 時計も 古びてて・・・懐かしいにゃ～！！
この タイルの流し台も ポットも 懐かしい・・・
ココの棚にある 駄菓子は わりと最近なものだよね～
あ！！
コレは 内地の人は
あんまり知られていない
金ちゃんヌードルと
サンポーの焼き豚ラーメン♪
コレ 美味しいよね～
島では なくては ならないというか・・・
コレがなかったら 始まらないくらい
愛されてる ラーメンです♪
Iターンの 人は 是非食べてみて～
バヤリースの オレンジジュース♪
ポカリがあると 今風だね～
こぐまは 関東だから バヤリースも 飲んだけど
プラッシーを よく飲んだよ～
島は 関西系だから
ネクターは 断然！ミックス！！
こぐまは 関東だから ピーチだったよ～
そういうところは 違ったりしてるけど・・・
やっぱり この雰囲気は ステキだね～・・・
行ってヨカッタ～・・・
気持ちが とっても 癒されたよ・・・
ありがとうにゃ～・・・
今日は 白身魚のフリッター 彩りソースです～♪
こぐまが aboutに 厚切りに カットして
スパイスを 利かせて 軽く フリッターにして
オーブン焼きに しました♪
クセのない 淡水魚の バサを使っています・・・
バサは ナマの状態だと ヌルヌルしていて ムチンという
物質を多く含んでいます・・・
このムチンという物質が 体に とっても イイのにゃ～
疲労回復や 抗ウィルス作用や 粘膜を保護したり・・・
細胞の活性化も してくれます・・・
今の時期には 持って来いかも～
また 加熱すると ヌルヌルは
一切なくなるから 不思議なの～
クセがないので 魚臭さも ほとんど感じなくて
とっても食べやすくて お子ちゃまに おススメです・・・
パプリカの入った タルタルソースを
たっぷり かけちゃおうね～
サブメインは ラタトゥイユパスタ・・・
今回は 大根を いっぱい 使っちゃいました♪
しっかりとした 本格トマトソースに きのこや
ハーブも たっぷり入れて 作ったから 冷めても
美味しいよ～
マリネは 人参芋とブロッコリーマリネ・・・
人参色の さつま芋で 人参より βカロチンが
豊富に 含まれています・・・
ひさしぶりに 手に入ったので うれしい～！！
安納芋系で シットリタイプの お芋ちゃんです・・・
お肌にも 胃腸にも やさしい お芋ちゃんのマリネです・・・
胡麻レモンのマリネ液で 味付けしたよ～
よろしかったら 買いに来てね～
はにゃ～・・・
今日は ちょこっと パタパタ～！！
パパイアの量が すんご～く 多くて
なかなか漬からなかったの～
これから 小分けに 容器に 収納です～
なので 今日は 手順が 違うのにゃ～
はにゃ！！急がないと～！！
じゃ～みんな～また後でね～
★白身魚フリッター彩りソース ★ラタトゥイユパスタ ★気まぐれナムル ★キンピラ
★本日のマリネ ★人参芋ブロッコリーマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
おはようごじゃいま～す！
こぐまで～す！！
うにゃ～
ちょこっと 昨日 ビックらこいたことがあって・・・
それに 追い打ちをかけられちゃったけど・・・
こぐまは～～～！！
断固として スル～じゃ！！
はにゃ～
気を取り直して～♪
昨日は 奄美FMさんに クイズの 回答者で
参加させて 頂きました♪
うにゃ・・・実のところ クイズの回答が ほとんど
当たったことがなかったので・・・
新人の 竹内君に 出演依頼を 何度か頂いた時は
逃げまくっていたのにゃ～・・・
だって・・・ハズレたら 恥ずかしいもの～
電話だと 顔が見えないから・・・
めっちゃ パニクリそうだし・・・
前に パーソナリティーの ようこちゃんからも
「遊びに来て下さい～♪」って
言ってくれてたのもあって 買い出しの合間に
市場のスタジオに 伺って 参加させて もらったの～
ちょこっと 昭和なレトロ感たっぷりの スタジオは
妙に 懐かしくて・・・
ようこちゃんや スタッフの人も とっても やさしくて・・・
電話じゃ～なくて 直接伺って ヨカッタと 思ったのにゃ～
市場のスタジオって 昭和生まれの こぐまには・・・
中学の時に 憧れてた 先輩からの お誘いで
放送委員に 入ったことなんかも・・・
淡ぁ～～～く 思い出しちゃったりしちゃったのにゃ～・・・
もう ４０年近い 淡い思い出・・・
楽しかったし・・・
こんな 懐かしいことを
思い出させて下さって・・・
ありがとう・・・奄美FMさん・・・
スタジオの中は こんな感じ～
昔懐かしい 駄菓子屋さんが スタジオになっています・・・
コレが スタジオ～
アイスクリームも 売ってたよ～
テレビや 時計も 古びてて・・・懐かしいにゃ～！！
この タイルの流し台も ポットも 懐かしい・・・
ココの棚にある 駄菓子は わりと最近なものだよね～
あ！！
コレは 内地の人は
あんまり知られていない
金ちゃんヌードルと
サンポーの焼き豚ラーメン♪
コレ 美味しいよね～
島では なくては ならないというか・・・
コレがなかったら 始まらないくらい
愛されてる ラーメンです♪
Iターンの 人は 是非食べてみて～
バヤリースの オレンジジュース♪
ポカリがあると 今風だね～
こぐまは 関東だから バヤリースも 飲んだけど
プラッシーを よく飲んだよ～
島は 関西系だから
ネクターは 断然！ミックス！！
こぐまは 関東だから ピーチだったよ～
そういうところは 違ったりしてるけど・・・
やっぱり この雰囲気は ステキだね～・・・
行ってヨカッタ～・・・
気持ちが とっても 癒されたよ・・・
ありがとうにゃ～・・・
今日は 白身魚のフリッター 彩りソースです～♪
こぐまが aboutに 厚切りに カットして
スパイスを 利かせて 軽く フリッターにして
オーブン焼きに しました♪
クセのない 淡水魚の バサを使っています・・・
バサは ナマの状態だと ヌルヌルしていて ムチンという
物質を多く含んでいます・・・
このムチンという物質が 体に とっても イイのにゃ～
疲労回復や 抗ウィルス作用や 粘膜を保護したり・・・
細胞の活性化も してくれます・・・
今の時期には 持って来いかも～
また 加熱すると ヌルヌルは
一切なくなるから 不思議なの～
クセがないので 魚臭さも ほとんど感じなくて
とっても食べやすくて お子ちゃまに おススメです・・・
パプリカの入った タルタルソースを
たっぷり かけちゃおうね～
サブメインは ラタトゥイユパスタ・・・
今回は 大根を いっぱい 使っちゃいました♪
しっかりとした 本格トマトソースに きのこや
ハーブも たっぷり入れて 作ったから 冷めても
美味しいよ～
マリネは 人参芋とブロッコリーマリネ・・・
人参色の さつま芋で 人参より βカロチンが
豊富に 含まれています・・・
ひさしぶりに 手に入ったので うれしい～！！
安納芋系で シットリタイプの お芋ちゃんです・・・
お肌にも 胃腸にも やさしい お芋ちゃんのマリネです・・・
胡麻レモンのマリネ液で 味付けしたよ～
よろしかったら 買いに来てね～
はにゃ～・・・
今日は ちょこっと パタパタ～！！
パパイアの量が すんご～く 多くて
なかなか漬からなかったの～
これから 小分けに 容器に 収納です～
なので 今日は 手順が 違うのにゃ～
はにゃ！！急がないと～！！
じゃ～みんな～また後でね～
この記事へのコメント
お弁当美味しかったです！
600円でこんなに盛り沢山な内容で感動ですー。
マリネ、きんぴら、ラタトゥイユ、パパイヤ、卯の花などなど野菜中心の食事を心がけているので、ホントうれしかったです。
白身魚のタルタルソースも好みでした。
奄美エフエムで偶然聞いて、何とかお店の場所を探してたどり着きました。
また奄美に行った際には寄らさせていただきます。
ところで、お身体は大丈夫でしょうか。
600円でこんなに盛り沢山な内容で感動ですー。
マリネ、きんぴら、ラタトゥイユ、パパイヤ、卯の花などなど野菜中心の食事を心がけているので、ホントうれしかったです。
白身魚のタルタルソースも好みでした。
奄美エフエムで偶然聞いて、何とかお店の場所を探してたどり着きました。
また奄美に行った際には寄らさせていただきます。
ところで、お身体は大丈夫でしょうか。
Posted by いそじまん at 2016年04月26日 21:03
いそじまんさん ありがとうございます！！
内地の方なんですね～
奄美FMを 聞いて 来て下さっったんですか？！
はにゃ・・・
めっちゃ 恥ずかしいです・・・(/ω＼)
この お弁当は 1個食べたら 3食のうち 2食は レトルトか インスタントで 大丈夫な計算で 作っています・・・
野菜の入手が 大変ですが 野菜中心メニューで がんばってます・・・
また 島に いらした時は 是非 お立ち寄り下さいね～(*^^*)
体のことを 心配して下さって ありがとうございます・・・
病気と 体と 相談しながら 毎日過ごしています・・・
何とか がんばりま～す！！O(・∀・)O
内地の方なんですね～
奄美FMを 聞いて 来て下さっったんですか？！
はにゃ・・・
めっちゃ 恥ずかしいです・・・(/ω＼)
この お弁当は 1個食べたら 3食のうち 2食は レトルトか インスタントで 大丈夫な計算で 作っています・・・
野菜の入手が 大変ですが 野菜中心メニューで がんばってます・・・
また 島に いらした時は 是非 お立ち寄り下さいね～(*^^*)
体のことを 心配して下さって ありがとうございます・・・
病気と 体と 相談しながら 毎日過ごしています・・・
何とか がんばりま～す！！O(・∀・)O
Posted by こぐま
at 2016年04月27日 13:44
at 2016年04月27日 13:44※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
