2017年01月18日
ありがとうございました・・・本日の日替わりは売り切れました・・・
1月 18日 (水) 日替わり お弁当メニュー ¥600
★鶏マヨごぼうバーグ ★マカロニグラタン ★気まぐれナムル ★里芋チーズコロッケ

鶏マヨごぼうバーグ &里芋チーズコロッケ

★本日のマリネ ★大根ツナトマトマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
本日の日替わりは 本日の日替わりは 無事に
売り切れる事が 出来ました・・・
お忙しい中、買いに来て下さって
本当に ありがとうございました・・・
また みなさんに よろこんで いただけるような
お弁当を がんばって 作って行きたいです・・・
尚、本日は マリネが 残り少ないです・・・
ポテサラ、マカロニサラダ、他の お惣菜は
いっぱい ありますよ~
から揚げは 4個に なりました・・・
ご飯もありますので ハンバーグ、肉団子の
お弁当も 出来ますよ~
うちは 詰めおきの お弁当は していません・・・
夜 7:00時までの 営業なので ご指定のお時間に
お詰めします・・・
お気軽に お電話して下さいね~
TEL 090-2517-1187
こんにゃちは~!こぐまで~す!!

もぐもぐもぐ・・・
はにゃ~
何ヶ月ぶりに キャンディー食べてます~
トロイくせに 意外と セッカチで ついつい
ガリガリ 噛み砕いてしまって・・・
あると エンドレスで 食べちゃうので
なるべく 食べないように していたんだけど・・・
今は 苺の季節・・・
苺キャンディーが レジの直ぐ側に 置いてあって、
ついつい カゴの中に ポイ!して 買っちゃったのにゃ~
案の定・・・噛んじゃってます・・・
まぁ~イイや~
お客さんに あげたりして もう あと 3個!!
3個くらいは 食べても イイよね~

奄美市内の 林道です~
ココの近くの ある場所に 写真撮りに
行きたくて行きたくて 仕方がなくって
先日 下見に 行って来たのにゃ~

ココに 来たのは 2年ぶり~
ちょこっと 雰囲気が 変わっちゃって
どうしようか 考え中なの~


小鳥が 多くって とっても 気持ちがイイ所なんだけど・・・
ちょこっと 山深いから 体調は 万全にしないと
こぐまには かなり ハードルの高い所です・・・


でもね、こういう難関を 突破して 達成できた時の
爽快感や、苦労して 撮った 写真見るのが
今の こぐまの 元気の素!っていうか・・・
狭心症を 克服する 一歩なのにゃ~


2年前より ちょこっと イマイチなんだけど・・・
何とか 行けたらと思って・・・
そうそう!!
その場所に この
クルリンコ!が あったの~
多分 タマシダの芽だと思うんだけど・・・
この クルリンコには 島に来た当初・・・
22年前に ちょこっと イタイ 思い出があるのにゃ~


初めて 本茶峠に 入って・・・
まだ ハブちゃんの 恐ろしさも なぁ~んにも
知らないで、短パンで ビーチサンダルで 藪の中を
散策してたら・・・
あ~!!
ワラビがある~~~!!
うにゃ~!!
今日は このワラビで 山菜炊き込みご飯 作るにゃ~!!
おかず入らずで 手間いらずにゃ~!!

そんでもって いっぱい 摘んで、
ひとつかみくらい 集めて・・・
帰ってから よ~く洗って 灰がなかったから、
アク抜きは 米のとぎ汁で 数分 湯がいて・・・
お米研いで、油揚げ、だし汁、薄口醤油、
みりんで 味付けして・・・
刻んだ クルリンコの 先っぽを 入れて
炊き込みご飯 作っちゃったの~
出来栄えは ヨカッタ~!!
独特の モチモチした 食感で ご飯は 上品な薄味で
めっちゃ 美味しかったの~!!
島に来て すぐに お世話になった人の お宅に
お礼で 持っていったら・・・
そこの ばあちゃんが・・・
「コレ なんね~?」
って 聞いて来たから・・・
「ワラビです~
山で 採って来たの~♪
」
って 話したら・・・
「島の人は こんなもん
かまんよ~!!
」
って言うの~

「かまん」っていうのは
「食べないよ~」って言う 意味なのを聞いて
ショックーーー!!

でも お腹も 壊さなかったし、
美味しかったの~
この時期 この クルリンパを 見る度に
思い出す ちょこっと 痛い思い出でした・・・

でも・・・今見ても 美味しそう~!!
って思っちゃうのにゃ~


誰も 食べたこと ないかにゃ~・・・?
22年経っても まだ 謎なの~

さてと!!
ちょこっと 休憩してから
また 仕込みに 入ろうかにゃ~
じゃ~みんな~また後でね~


★鶏マヨごぼうバーグ ★マカロニグラタン ★気まぐれナムル ★里芋チーズコロッケ

鶏マヨごぼうバーグ &里芋チーズコロッケ

★本日のマリネ ★大根ツナトマトマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
本日の日替わりは 本日の日替わりは 無事に
売り切れる事が 出来ました・・・
お忙しい中、買いに来て下さって
本当に ありがとうございました・・・
また みなさんに よろこんで いただけるような
お弁当を がんばって 作って行きたいです・・・

尚、本日は マリネが 残り少ないです・・・
ポテサラ、マカロニサラダ、他の お惣菜は
いっぱい ありますよ~
から揚げは 4個に なりました・・・

ご飯もありますので ハンバーグ、肉団子の
お弁当も 出来ますよ~
うちは 詰めおきの お弁当は していません・・・
夜 7:00時までの 営業なので ご指定のお時間に
お詰めします・・・
お気軽に お電話して下さいね~

TEL 090-2517-1187
こんにゃちは~!こぐまで~す!!


もぐもぐもぐ・・・

はにゃ~
何ヶ月ぶりに キャンディー食べてます~
トロイくせに 意外と セッカチで ついつい
ガリガリ 噛み砕いてしまって・・・

あると エンドレスで 食べちゃうので
なるべく 食べないように していたんだけど・・・

今は 苺の季節・・・
苺キャンディーが レジの直ぐ側に 置いてあって、
ついつい カゴの中に ポイ!して 買っちゃったのにゃ~
案の定・・・噛んじゃってます・・・

まぁ~イイや~
お客さんに あげたりして もう あと 3個!!
3個くらいは 食べても イイよね~


奄美市内の 林道です~
ココの近くの ある場所に 写真撮りに
行きたくて行きたくて 仕方がなくって
先日 下見に 行って来たのにゃ~


ココに 来たのは 2年ぶり~
ちょこっと 雰囲気が 変わっちゃって
どうしようか 考え中なの~



小鳥が 多くって とっても 気持ちがイイ所なんだけど・・・
ちょこっと 山深いから 体調は 万全にしないと
こぐまには かなり ハードルの高い所です・・・



でもね、こういう難関を 突破して 達成できた時の
爽快感や、苦労して 撮った 写真見るのが
今の こぐまの 元気の素!っていうか・・・
狭心症を 克服する 一歩なのにゃ~



2年前より ちょこっと イマイチなんだけど・・・
何とか 行けたらと思って・・・

そうそう!!
その場所に この
クルリンコ!が あったの~
多分 タマシダの芽だと思うんだけど・・・
この クルリンコには 島に来た当初・・・
22年前に ちょこっと イタイ 思い出があるのにゃ~



初めて 本茶峠に 入って・・・
まだ ハブちゃんの 恐ろしさも なぁ~んにも
知らないで、短パンで ビーチサンダルで 藪の中を
散策してたら・・・
あ~!!
ワラビがある~~~!!

うにゃ~!!
今日は このワラビで 山菜炊き込みご飯 作るにゃ~!!
おかず入らずで 手間いらずにゃ~!!


そんでもって いっぱい 摘んで、
ひとつかみくらい 集めて・・・
帰ってから よ~く洗って 灰がなかったから、
アク抜きは 米のとぎ汁で 数分 湯がいて・・・
お米研いで、油揚げ、だし汁、薄口醤油、
みりんで 味付けして・・・
刻んだ クルリンコの 先っぽを 入れて
炊き込みご飯 作っちゃったの~
出来栄えは ヨカッタ~!!
独特の モチモチした 食感で ご飯は 上品な薄味で
めっちゃ 美味しかったの~!!

島に来て すぐに お世話になった人の お宅に
お礼で 持っていったら・・・
そこの ばあちゃんが・・・
「コレ なんね~?」

って 聞いて来たから・・・
「ワラビです~
山で 採って来たの~♪

って 話したら・・・
「島の人は こんなもん
かまんよ~!!

って言うの~


「かまん」っていうのは
「食べないよ~」って言う 意味なのを聞いて
ショックーーー!!


でも お腹も 壊さなかったし、
美味しかったの~
この時期 この クルリンパを 見る度に
思い出す ちょこっと 痛い思い出でした・・・


でも・・・今見ても 美味しそう~!!
って思っちゃうのにゃ~



誰も 食べたこと ないかにゃ~・・・?
22年経っても まだ 謎なの~


さてと!!
ちょこっと 休憩してから
また 仕込みに 入ろうかにゃ~

じゃ~みんな~また後でね~


2017年01月18日
ありがとうございました・・・本日の日替わりは売り切れました・・・
1月 18日 (水) 日替わり お弁当メニュー ¥600
★鶏マヨごぼうバーグ ★マカロニグラタン ★気まぐれナムル ★里芋チーズコロッケ

鶏マヨごぼうバーグ &里芋チーズコロッケ

★本日のマリネ ★大根ツナトマトマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
本日の日替わりは 本日の日替わりは 無事に
売り切れる事が 出来ました・・・
お忙しい中、買いに来て下さって
本当に ありがとうございました・・・
また みなさんに よろこんで いただけるような
お弁当を がんばって 作って行きたいです・・・
尚、本日は マリネが 残り少ないです・・・
ポテサラ、マカロニサラダ、他の お惣菜は
いっぱい ありますよ~
から揚げは 4個に なりました・・・
ご飯もありますので ハンバーグ、肉団子の
お弁当も 出来ますよ~
うちは 詰めおきの お弁当は していません・・・
夜 7:00時までの 営業なので ご指定のお時間に
お詰めします・・・
お気軽に お電話して下さいね~
TEL 090-2517-1187
こんにゃちは~!こぐまで~す!!

もぐもぐもぐ・・・
はにゃ~
何ヶ月ぶりに キャンディー食べてます~
トロイくせに 意外と セッカチで ついつい
ガリガリ 噛み砕いてしまって・・・
あると エンドレスで 食べちゃうので
なるべく 食べないように していたんだけど・・・
今は 苺の季節・・・
苺キャンディーが レジの直ぐ側に 置いてあって、
ついつい カゴの中に ポイ!して 買っちゃったのにゃ~
案の定・・・噛んじゃってます・・・
まぁ~イイや~
お客さんに あげたりして もう あと 3個!!
3個くらいは 食べても イイよね~

奄美市内の 林道です~
ココの近くの ある場所に 写真撮りに
行きたくて行きたくて 仕方がなくって
先日 下見に 行って来たのにゃ~

ココに 来たのは 2年ぶり~
ちょこっと 雰囲気が 変わっちゃって
どうしようか 考え中なの~


小鳥が 多くって とっても 気持ちがイイ所なんだけど・・・
ちょこっと 山深いから 体調は 万全にしないと
こぐまには かなり ハードルの高い所です・・・


でもね、こういう難関を 突破して 達成できた時の
爽快感や、苦労して 撮った 写真見るのが
今の こぐまの 元気の素!っていうか・・・
狭心症を 克服する 一歩なのにゃ~


2年前より ちょこっと イマイチなんだけど・・・
何とか 行けたらと思って・・・
そうそう!!
その場所に この
クルリンコ!が あったの~
多分 タマシダの芽だと思うんだけど・・・
この クルリンコには 島に来た当初・・・
22年前に ちょこっと イタイ 思い出があるのにゃ~


初めて 本茶峠に 入って・・・
まだ ハブちゃんの 恐ろしさも なぁ~んにも
知らないで、短パンで ビーチサンダルで 藪の中を
散策してたら・・・
あ~!!
ワラビがある~~~!!
うにゃ~!!
今日は このワラビで 山菜炊き込みご飯 作るにゃ~!!
おかず入らずで 手間いらずにゃ~!!

そんでもって いっぱい 摘んで、
ひとつかみくらい 集めて・・・
帰ってから よ~く洗って 灰がなかったから、
アク抜きは 米のとぎ汁で 数分 湯がいて・・・
お米研いで、油揚げ、だし汁、薄口醤油、
みりんで 味付けして・・・
刻んだ クルリンコの 先っぽを 入れて
炊き込みご飯 作っちゃったの~
出来栄えは ヨカッタ~!!
独特の モチモチした 食感で ご飯は 上品な薄味で
めっちゃ 美味しかったの~!!
島に来て すぐに お世話になった人の お宅に
お礼で 持っていったら・・・
そこの ばあちゃんが・・・
「コレ なんね~?」
って 聞いて来たから・・・
「ワラビです~
山で 採って来たの~♪
」
って 話したら・・・
「島の人は こんなもん
かまんよ~!!
」
って言うの~

「かまん」っていうのは
「食べないよ~」って言う 意味なのを聞いて
ショックーーー!!

でも お腹も 壊さなかったし、
美味しかったの~
この時期 この クルリンパを 見る度に
思い出す ちょこっと 痛い思い出でした・・・

でも・・・今見ても 美味しそう~!!
って思っちゃうのにゃ~


誰も 食べたこと ないかにゃ~・・・?
22年経っても まだ 謎なの~

さてと!!
ちょこっと 休憩してから
また 仕込みに 入ろうかにゃ~
じゃ~みんな~また後でね~


★鶏マヨごぼうバーグ ★マカロニグラタン ★気まぐれナムル ★里芋チーズコロッケ

鶏マヨごぼうバーグ &里芋チーズコロッケ

★本日のマリネ ★大根ツナトマトマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
本日の日替わりは 本日の日替わりは 無事に
売り切れる事が 出来ました・・・
お忙しい中、買いに来て下さって
本当に ありがとうございました・・・
また みなさんに よろこんで いただけるような
お弁当を がんばって 作って行きたいです・・・

尚、本日は マリネが 残り少ないです・・・
ポテサラ、マカロニサラダ、他の お惣菜は
いっぱい ありますよ~
から揚げは 4個に なりました・・・

ご飯もありますので ハンバーグ、肉団子の
お弁当も 出来ますよ~
うちは 詰めおきの お弁当は していません・・・
夜 7:00時までの 営業なので ご指定のお時間に
お詰めします・・・
お気軽に お電話して下さいね~

TEL 090-2517-1187
こんにゃちは~!こぐまで~す!!


もぐもぐもぐ・・・

はにゃ~
何ヶ月ぶりに キャンディー食べてます~
トロイくせに 意外と セッカチで ついつい
ガリガリ 噛み砕いてしまって・・・

あると エンドレスで 食べちゃうので
なるべく 食べないように していたんだけど・・・

今は 苺の季節・・・
苺キャンディーが レジの直ぐ側に 置いてあって、
ついつい カゴの中に ポイ!して 買っちゃったのにゃ~
案の定・・・噛んじゃってます・・・

まぁ~イイや~
お客さんに あげたりして もう あと 3個!!
3個くらいは 食べても イイよね~


奄美市内の 林道です~
ココの近くの ある場所に 写真撮りに
行きたくて行きたくて 仕方がなくって
先日 下見に 行って来たのにゃ~


ココに 来たのは 2年ぶり~
ちょこっと 雰囲気が 変わっちゃって
どうしようか 考え中なの~



小鳥が 多くって とっても 気持ちがイイ所なんだけど・・・
ちょこっと 山深いから 体調は 万全にしないと
こぐまには かなり ハードルの高い所です・・・



でもね、こういう難関を 突破して 達成できた時の
爽快感や、苦労して 撮った 写真見るのが
今の こぐまの 元気の素!っていうか・・・
狭心症を 克服する 一歩なのにゃ~



2年前より ちょこっと イマイチなんだけど・・・
何とか 行けたらと思って・・・

そうそう!!
その場所に この
クルリンコ!が あったの~
多分 タマシダの芽だと思うんだけど・・・
この クルリンコには 島に来た当初・・・
22年前に ちょこっと イタイ 思い出があるのにゃ~



初めて 本茶峠に 入って・・・
まだ ハブちゃんの 恐ろしさも なぁ~んにも
知らないで、短パンで ビーチサンダルで 藪の中を
散策してたら・・・
あ~!!
ワラビがある~~~!!

うにゃ~!!
今日は このワラビで 山菜炊き込みご飯 作るにゃ~!!
おかず入らずで 手間いらずにゃ~!!


そんでもって いっぱい 摘んで、
ひとつかみくらい 集めて・・・
帰ってから よ~く洗って 灰がなかったから、
アク抜きは 米のとぎ汁で 数分 湯がいて・・・
お米研いで、油揚げ、だし汁、薄口醤油、
みりんで 味付けして・・・
刻んだ クルリンコの 先っぽを 入れて
炊き込みご飯 作っちゃったの~
出来栄えは ヨカッタ~!!
独特の モチモチした 食感で ご飯は 上品な薄味で
めっちゃ 美味しかったの~!!

島に来て すぐに お世話になった人の お宅に
お礼で 持っていったら・・・
そこの ばあちゃんが・・・
「コレ なんね~?」

って 聞いて来たから・・・
「ワラビです~
山で 採って来たの~♪

って 話したら・・・
「島の人は こんなもん
かまんよ~!!

って言うの~


「かまん」っていうのは
「食べないよ~」って言う 意味なのを聞いて
ショックーーー!!


でも お腹も 壊さなかったし、
美味しかったの~
この時期 この クルリンパを 見る度に
思い出す ちょこっと 痛い思い出でした・・・


でも・・・今見ても 美味しそう~!!
って思っちゃうのにゃ~



誰も 食べたこと ないかにゃ~・・・?
22年経っても まだ 謎なの~


さてと!!
ちょこっと 休憩してから
また 仕込みに 入ろうかにゃ~

じゃ~みんな~また後でね~


2017年01月18日
今日は鶏マヨバーグと 里芋チーズコロッケが オマケだよ~♪
1月 18日 (水) 日替わり お弁当予定 ¥600
★鶏マヨごぼうバーグ ★マカロニグラタン ★気まぐれナムル ★里芋チーズコロッケ
★本日のマリネ ★大根ツナトマトマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
おはようごじゃいま~す!
こぐまで~す!!

はにゃ~
さ~む~い~!!

何とか 今 コロッケの成形が 終わったとこです~♪
こぐまが 書いてる blogって 仕込みながらだから
一気に 書けないの~
休憩ごとに 座って書いてるんで、
多分 今 AM 4:00くらいだけど
UP出来るのは いつもの 時間に
なっちゃうんだろうにゃ~

あ!!そうそう!!

この前から お客さんに 言われるんだけど・・・
こぐまは 他の何か blogかにゃ~・・・?
わからないんだけど・・・
「こぐまちゃん・・・
他の所で何か 書いたことある・・・?」
って 何人かの PCに 詳しい お客さんに
聞かれるんだけど・・・
こぐま・・・そういうの 書いてないよ~

書き込み・・・?って 言ってたけど・・・
なに~?それ~?
超ビビッタよ~・・・

こぐまは たま~に 誰かの blogに コメント入れたり
自分の blogに お返事書いてるだけしか
出来てないのにゃ~
まだ スマホデビューも 出来てないし・・・
「しーま」を 書いてるのが やっと・・・
本当に やっとです~・・・

ちょっと 気になってたんで
コレに 書いちゃった~

今日は里芋コロッケが おまけの日です~
ふんわり 和風味で ヒジキと チーズが入ってます・・・
今日のメニューは 食物繊維が いっぱいの
お腹お掃除めにゅーで 元気になりますように
メニューです~♪
寒くなって 水分を 摂るのも 滞りがち・・・
お腹の調子 良くなりますように・・・
メインは 鶏マヨごぼうバーグ・・・
やわらかなチキンの生地に ごぼう、玉ねぎ、人参、
胡麻、ニラを たっぷり入れて 一旦焼いて コトコト野菜が
やわらかくなるまで 煮込むのにゃ~
ホント 具沢山で 野菜たっぷりです~
とっても 食べやすい 甘辛い味付けで マヨネーズが
マイルドにしてくれます
お子ちゃまや お年寄りにも おススメな メニューです・・・
消化も 良くて お腹の調子を整えたい人には
イチオシで~す♪
サブメインは マカロニグラタン・・・
低脂肪乳で作っているんで ライトな口当たり・・・
お子ちゃま 大好きメニューなので 外せません・・・
チキンと きのこ、オニオンも いっぱい入れて・・・
マイルドな 味わいを 楽しんでね~
今日は 喜界島の ファーストトマトと アイコトマトを
使いました♪
今回は アイコトマトの 甘さとコクを プラスしちゃいます♪
仕事が 終わってから 買い出しに行って ヨカッタ~!!
また イイダッカな トマト 見つけたよ~
フレッシュな こぐま特製 ハーブドレッシングで
味付けします・・・
それに ツナを入れて マイルド感を 出します・・・
風邪予防にも なりますよ~
とっても 食べやすい マリネで 本当は 作ってから
2~3日が とっても 美味しくなります・・・
よろしかったら 買いに来てね~
この前の 日曜日・・・
野菜の買い付けに 久しぶりに 空港方面に
行って、「味の郷かさり」さんに 寄ったら・・・
やっと 「パニーニ」さんに 会うことが出来たよ~
こぐまは 去年から 行ってみたかったんだけど・・・
なかなか 場所が 特定出来なかったり・・・
移動場所が 反対方向だったり・・・
はにゃ~・・・
やっと 会えた~!!
でも この日は めっちゃ寒くて この冬一番の寒さで・・・
2枚しか ちゃんと 撮れていなかったので
また 近日中に 行ってみたいです~

寒過ぎて 奄美パーク近くで よく撮影する場所で
かじってみたら グラハム粉とフランス粉が
原料の手作りパンは 表面は カリッとして
中は モッチモチ~!!
フィッシュフライを 頼んだら キャベツ たっぷりで
美味しかったよ~
食べきれなくて 時間を置いて 食べてみたら
冷めてても 美味しかった~
また 今度 チキンも 食べてみたいです・・・
風が 強くて 寒くて 手が震えちゃって 写真が 2枚しか
ちゃんと撮れていなかったの~
ごめんね~
また 行きますね~!!

味の郷かさり」さんの 駐車場から
虹が見えました!!
この日は あっちこっちで
虹が見えたよね~!!
最近 虹が 出過ぎて ちょこっと 心配なの~
地震雲も いっぱい 出てるしね~


いつも上る 岩の上・・・
厚い雲の切れ間から おひさまが出て
キラキラして キレイ・・・
でも・・・上って 数枚撮って 断念~・・・


さ~む~い~~~!!


ぴゃーーー!!
霙まで 降って来た~!!

ドクターに 叱られる~~~!!
車に 避難にゃ~~~!!


今日も 寒いにゃ~
でも 完全装備で がんばるにゃん!!

さてと!!
サラダ作りする前に 身支度しなくちゃ~!!
じゃ~みんな~また後でね~!!


★鶏マヨごぼうバーグ ★マカロニグラタン ★気まぐれナムル ★里芋チーズコロッケ
★本日のマリネ ★大根ツナトマトマリネ ★おススメの和惣菜 ★切干大根煮
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
おはようごじゃいま~す!
こぐまで~す!!


はにゃ~
さ~む~い~!!


何とか 今 コロッケの成形が 終わったとこです~♪
こぐまが 書いてる blogって 仕込みながらだから
一気に 書けないの~

休憩ごとに 座って書いてるんで、
多分 今 AM 4:00くらいだけど
UP出来るのは いつもの 時間に
なっちゃうんだろうにゃ~


あ!!そうそう!!


この前から お客さんに 言われるんだけど・・・
こぐまは 他の何か blogかにゃ~・・・?
わからないんだけど・・・
「こぐまちゃん・・・
他の所で何か 書いたことある・・・?」
って 何人かの PCに 詳しい お客さんに
聞かれるんだけど・・・

こぐま・・・そういうの 書いてないよ~


書き込み・・・?って 言ってたけど・・・
なに~?それ~?
超ビビッタよ~・・・


こぐまは たま~に 誰かの blogに コメント入れたり
自分の blogに お返事書いてるだけしか
出来てないのにゃ~

まだ スマホデビューも 出来てないし・・・
「しーま」を 書いてるのが やっと・・・
本当に やっとです~・・・


ちょっと 気になってたんで
コレに 書いちゃった~


今日は里芋コロッケが おまけの日です~
ふんわり 和風味で ヒジキと チーズが入ってます・・・
今日のメニューは 食物繊維が いっぱいの
お腹お掃除めにゅーで 元気になりますように
メニューです~♪
寒くなって 水分を 摂るのも 滞りがち・・・
お腹の調子 良くなりますように・・・

メインは 鶏マヨごぼうバーグ・・・
やわらかなチキンの生地に ごぼう、玉ねぎ、人参、
胡麻、ニラを たっぷり入れて 一旦焼いて コトコト野菜が
やわらかくなるまで 煮込むのにゃ~
ホント 具沢山で 野菜たっぷりです~
とっても 食べやすい 甘辛い味付けで マヨネーズが
マイルドにしてくれます
お子ちゃまや お年寄りにも おススメな メニューです・・・
消化も 良くて お腹の調子を整えたい人には
イチオシで~す♪

サブメインは マカロニグラタン・・・
低脂肪乳で作っているんで ライトな口当たり・・・
お子ちゃま 大好きメニューなので 外せません・・・
チキンと きのこ、オニオンも いっぱい入れて・・・
マイルドな 味わいを 楽しんでね~

今日は 喜界島の ファーストトマトと アイコトマトを
使いました♪
今回は アイコトマトの 甘さとコクを プラスしちゃいます♪
仕事が 終わってから 買い出しに行って ヨカッタ~!!
また イイダッカな トマト 見つけたよ~
フレッシュな こぐま特製 ハーブドレッシングで
味付けします・・・
それに ツナを入れて マイルド感を 出します・・・
風邪予防にも なりますよ~
とっても 食べやすい マリネで 本当は 作ってから
2~3日が とっても 美味しくなります・・・
よろしかったら 買いに来てね~

この前の 日曜日・・・
野菜の買い付けに 久しぶりに 空港方面に
行って、「味の郷かさり」さんに 寄ったら・・・
やっと 「パニーニ」さんに 会うことが出来たよ~

こぐまは 去年から 行ってみたかったんだけど・・・
なかなか 場所が 特定出来なかったり・・・
移動場所が 反対方向だったり・・・
はにゃ~・・・
やっと 会えた~!!
でも この日は めっちゃ寒くて この冬一番の寒さで・・・
2枚しか ちゃんと 撮れていなかったので
また 近日中に 行ってみたいです~

寒過ぎて 奄美パーク近くで よく撮影する場所で
かじってみたら グラハム粉とフランス粉が
原料の手作りパンは 表面は カリッとして
中は モッチモチ~!!
フィッシュフライを 頼んだら キャベツ たっぷりで
美味しかったよ~

食べきれなくて 時間を置いて 食べてみたら
冷めてても 美味しかった~
また 今度 チキンも 食べてみたいです・・・
風が 強くて 寒くて 手が震えちゃって 写真が 2枚しか
ちゃんと撮れていなかったの~

ごめんね~
また 行きますね~!!


味の郷かさり」さんの 駐車場から
虹が見えました!!

この日は あっちこっちで
虹が見えたよね~!!
最近 虹が 出過ぎて ちょこっと 心配なの~
地震雲も いっぱい 出てるしね~



いつも上る 岩の上・・・
厚い雲の切れ間から おひさまが出て
キラキラして キレイ・・・

でも・・・上って 数枚撮って 断念~・・・



さ~む~い~~~!!



ぴゃーーー!!
霙まで 降って来た~!!


ドクターに 叱られる~~~!!
車に 避難にゃ~~~!!



今日も 寒いにゃ~
でも 完全装備で がんばるにゃん!!


さてと!!
サラダ作りする前に 身支度しなくちゃ~!!
じゃ~みんな~また後でね~!!

